Dva starty na mítinku ze série Nordic Swim Tour 2019 ve Stockholmu proměnil Jan Micka ve dva splněné limity na letošní mistrovství světa v Kwangdžu a současně i pro olympijské hry 2020 v Tokiu. Na sobotní limit FINA A, který zaručuje místo v olympijském týmu, a český rekord na trati 1 500 m navázal dalším zaplavaným FINA A limitem v závodě na 800 metrů volný způsob. Účast na obou akcích i na osmistovce si zajistil časem 7:50.39.
Jan Micka se ve Stockholmu musel popasovat s velice nabitým startovním polem v čele s Ukrajincem Mychajlem Romančukem. V cíli dohmátl český plavec v čase 7:50.39 na 5. místě. Jeho čas ale bohatě stačil ke kvalifikaci na MS i OH a současně se kvalifikoval také na Univerziádu v Neapoli. Za svým vlastním českým rekordem zaostal Micka o pouhých 66 setin sekundy. V každém závodě se Jan Micka snaží překonávat své osobní rekordy, i proto hledal na svém stockholmském výkonu na osmistovce prostor ke zlepšení. „Z mého pohledu závod probíhal od začátku tak, jak měl, ale ke konci jsem neměl sílu držet s ostatními tempo a zrychlovat. Bohužel ale po závodě, když jsem se díval na mezičasy, tak jsme s trenérkou došli k závěru, že jsem plaval už od začátku pomalu a dělal jsem chyby na obrátkách. Aspoň víme, kde a na čem máme více zapracovat, aby ty časy byly mnohem lepší než teď.“
24letý Jan Micka se může těšit už na své třetí olympijské hry. V Londýně 2012 startoval jako sedmnáctiletý a o čtyři roky později dosáhl 12. místem na patnáctistovce na nejlepší český plavecký výsledek v Riu 2016. Na mistrovství světa bude Micka obhajovat na trati 1 500 m finálovou účast z roku 2017 v Budapešti.
